5 Basit Teknikleri için ayak
Nötr pronatörde olduğu kadar, aşırı pronasyon fail bir özlük başlangıçta hepsiğun lateral yerına çarpar. Ancak isim ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde çok çokça basar, böylecene ağırbaşlılık metatarslar boyunca tay olmayan bir şekilde dağılır ve aşırı külfet hallux'a aktarılır.Ayak o